Relaksacija

Relaksacija

U savremenom načinu života čovek je izložen različitim upečatljivim delovanjima i stresnim situacijama. On je napet, užurban, zabrinut i zaokupljen svojim poslovima, planovima i ambicijama.
Kada pristupi duhovnom radu, budući da stupa u jedan drugi svet, čovek treba da na pragu sobe u kojoj izvodi praksu ostavi i za neko vreme napusti svoje svetovne brige i razmišljanja. Da bi pronašao unutrašnji mir i usmerio se na odabranu spiritualnu praksu neophodno je da se opusti i oslobodi nagomilane napetosti.

Tehnike relaksacije imaju za cilj da postignu oslobođenje unutrašnje nataložene tenzije i da dovedu osobu u stanje opuštenosti i psihofizičkog sklada. Filozofija joge, kao i moderna psihologja, smatraju da postoje tri osnovna vida napetosti. Prva je mišićna tenzija koja je vezana za telo, nervni sistem i endokrilnu ravnotežu. Emocionalna ravnoteža potiče iz nezavršenih ili neosvešćenih emocija koje mogu plutati na površini svesti, ili budući potisnute delovati iz dubljih slojeva nesvesnog. Mentalna tenzija je posledica neprestane mentalne aktivnosti. Um je ispunjen zbrkom ideja, briga, fantazija, planova, sećanja itd. Da bi se oslobodila svih vidova trostruke nagomilane napetosti i pristupilo duhovnim praksama osoba mora da raspolaže dovoljno efikasnom i temeljnom metodom opuštanja.

Između brojnih, zapadnih i istočnih tehnika relaksacije, ja sam odabrao da vam prikažem i preporučim tantričku tehniku poznatu kao joga nidra. Odlučio sam se za ovu metodu opuštanja pre svega što smatram da ona dovodi do potpune i vrlo duboke relaksacije. Veoma je prihvaćena među praktičarima različitog duhovnog usmerenja koji su potvrdili i proverili njenu efikasnost. S druge strane, lako se uči i pogodna je za kombinovanje sa različitim duhovnim praksama, bilo da se radi o meditaciji, ritualu ili pripremi za divinaciju. Celokupna metoda je opširno i detaljno prikazana u knjizi Joga Nidra Svami Satjanande, poznatog indijskog učitelja, koji je i njen tvorac. Prema rečima autora: „Joga nidra predstavlja stanje između budnosti i sna, spavanje sa tragom svesnosti. Ona otvara svesne i nesvesne nivoe uma, utiče na tok bolesti, podstiče kreativnost.“

  • Lucija / Kod #136




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Ema / Kod 30




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, LENORMAND KARTE, SUDBINSKE KARTE, NUMEROLOGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Stela / Kod 120




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Vanesa / Kod 60




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Rada / Kod 79




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, SINASTRIJA, HORARNA ASTROLOGIJA, KARMIČKA ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Stoja / Kod 31




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Azra / Kod 02




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Kety / Kod 32




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Vesna / Kod 05




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Alba / Kod 24




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Irida - Magdalena / Kod 36




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Tina / Kod 16




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE, TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Dora / Kod 37




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Marijana / Kod 98




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Verica / Kod 35




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, RAZGOVORI

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Mirta / Kod 116




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Dijana Čudina / Kod 57




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Jasna / Kod 12




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Mihaela / Kod 62




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Ivančica / Kod 108




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Lejla / Kod 08




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, CIGANSKE KARTE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min