Vežba relaksacije

Vežba relaksacije

(leva strana)

Palac leve šake, kažipst, srednji prst, domali prst, mali prst, dlan, nadlanica, zglob doručja, podlaktica, lakat, nadlaktica, rame, pazuh, levi deo struka, kuk, leva natkolenica, koleno, list,s kočni zglob, peta, taban, vrh stopala, palac, drugi prst, treći prst, četvrti prst, mali prst…

(leđa)

Desna loptica, leva lopatica…Desna strana sedalnog dela, leva strana sedalnog dela, kičmeni stub…cela leđa…

(prednja strana)

Teme, čelo, desna obrva, leva obrva, prostor između obrva, desni očni kapak, levi očni kapak, desno oko, levo oko, desno uho, levo uho, desni obraz, levi obraz, nos, vrh nosa, gornja usna, donja usna, brada, grlo, desni deo grudi, levi deo grudi, središnji deo grudi, pupak, trbuh…

(glavni delovi tela)

Cela desna noga…cela leva noga…obe noge zajedno…Pauza.
Cela desna ruka…cela leva ruka…obe ruke zajedno…Pauza.
Cela leđa, sedalni deo, kičmeni stub,…ceo prednji deo, glava, trbuh, grudi…Zadnji deo…Prednji deo…celo telo…celo telo…celo telo…
Obavite jedan ili dva ciklusa kruženja, postepeno smanjujući brzinu kruženja.

Postanite svesni svoga disanja. Osećajte kako dah teče iz pluća i u njih. Ne pokušavajte da promenite ritam disanja. Dišite prirodno bez napora. Budite svesni svog disanja.
Koncentrišite se na pokrete vašeg pupka. On se diže i spušta sa svakim udahom i izdahom. Usmerite se na ovaj pokret u skladu sa dahom.
Sada počnite da odbrojavate svoje disanje unazad od 32 do 1. To činite na sledeći način: 32, pupak se podiže, 32, pupak se spušta, 31, pupak se podiže, 31, pupak se spušta, i tako dalje. Izgovarajte reči i brojeve u sebi dok brojite dah. Pazite da ne pogrešite, ukoliko vam se to dogodi, vratite se na 32 i počnite iz početka.
Protegnite se i razbudite svoje telo. Kada osetite da ste spremni otvorite oči i pristupite odabranoj tehnici duhovnog rada.

  • Lucija / Kod #136




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Vanesa / Kod 60




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Sandra / Kod 66




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT SVJETLOST DUŠE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Stoja / Kod 31




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Stela / Kod 120




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Alba / Kod 24




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Kety / Kod 32




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Azra / Kod 02




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Irida - Magdalena / Kod 36




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Branka / Kod 22




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Tina / Kod 16




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: PSIHOLOŠKI RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE, TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Jasna / Kod 12




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Verica / Kod 35




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, RAZGOVORI

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Dora / Kod 37




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

  • Ivančica / Kod 108




    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA

    Broj tel: 0901/640-640
    96 RSD/min

Pregled svih tarot savetnika